my stepmom hentai hentai-images.com sister futa hentai
thelugu sex stripmpegs.com free indian erotic sex stories
فيديوهات بنات سكس wfporn.com سحاق بنات نار
صور جنس متحركة arabianmotion.com سكس اجنبي مجاني
صور الهام شاهين سكس crazypornonline.com افلام سكس الديوس
tamilsexvid hamsterporn.mobi kaam vasna
desixb com clasporno.org indian long sex x vedio
sex online videos indianteenxxx.net tabu hot scenes
سكس زوجة مصرية pornigh.com فلم حمام النساء
صورجنسيه milfhdtube.net نوم سكس
xnxxvideo indianhardfuck.net sexy blue film in english
indian xxxx movies boafoda.me rinku ghosh
hentai doujinji hentaitgp.net furyou ni hamerarete jusei suru kyonyuu okaa-san ~iki jigoku ni ochita kazoku no game~
سكس المتعة meyzo.pro يلعب فى كسها
سكس يمني x-arab.com سكس فنانات مصر
It’s Official: The 2019 Standard Deduction Is Getting Even Large
Business

Врач-нутрициолог из Забайкалья развенчала мифы о ЗОЖ

[ad_1]

Врач-гастроэнтеролог, нутрициолог, гепатолог в беседе с ИА ZabNews рассказала, что вести здоровый образ жизни проще, чем избавляться от болезней.

Врач-нутрициолог из Забайкалья развенчала мифы о ЗОЖ
© runews24.ru

Одним из мифов о ЗОЖ стало то, что здоровое питание — это только овощи и фрукты. Врач напомнила, что человеку нужен животный и растительный белки в питании. Однако она признала, что вегетарианство и разгрузочные дни хорошо воздействуют на организм. Важно чувствовать организм и питаться осознанно, считает Николаева.

Еще один миф, который не принесет человеку ничего хорошего – при ЗОЖ можно иногда курить или употреблять алкоголь. Эксперт отметила, что алкоголь и табак вредны в любых количествах.

От сахара, соблюдая здоровый образ жизни, отказываться необязательно, считают некоторые. Николаева пояснила, в настоящее время сахара стало слишком много, кроме обычных десертов люди потребляют еще и скрытый сахар. Он содержится в продуктах длительного хранения с добавками, консервантах. Такую пищу лучше исключить.

Врач отметила, что ЗОЖ является образом жизни, а не постоянными ограничениями и жертвами, как полагают многие. Когда человек привыкает к такому образу жизни и питанию, то ограничений и жертв он не замечает.

Николаева напомнила об основных принципах здорового образа жизни, среди которых сбалансированное питание, водный баланс, качественный сон минимум 6-7 часов, физические упражнения и эмоциональное состояние.

Врач рекомендовала начать ЗОЖ с медосмотра и обследования.

[ad_2]

FiNE NEWS

Related posts
Business

Блогер Елена Блиновская подала иск к ФНС из-за суммы 1,4 млрд рублей

Business

Резервы Центробанка Турции достигли максимума

Business

у меня где-то 15-20 маек с флагом России и Путиным

Business

должно ли общество спрашивать со своих «звезд» за их поведение?

Sign up for our Newsletter and
stay informed
[mc4wp_form id="14"]