Холестерин делится на два типа: хороший и плохой. Слишком много плохого холестерина увеличивает риск появления инсульта, сахарного диабета, гипертонии и болезней сердца. Чтобы понизить его уровень, следует придерживаться диеты и включить в свой распорядок дня физическую активность.
© Unsplash
Подробнее о физических упражнениях, которые понижают плохой холестерин в организме, — в материале “Рамблера.
Читать полностью "Какие физические упражнения понижают холестерин" на FiNE NEWS.