Чистка зубов — ежедневная процедура, которая обязательна к выполнению дважды в день людям всех возрастов. Ведь именно она становится одним из основных пунктов в деле сохранения здоровья зубов. При этом, несмотря на простоту исполнения процедуры, с ней связано немало вопросов. 
Например: а можно ли почистить зубы, если под рукой нет пасты, и насколько такая чистка будет эффективной? На этот вопрос aif.ru ответила врач-стоматолог-терапевт Кристина Маслова.
Многие люди часто считают, что если чистить зубы без использования зубной пасты, то такая чистка будет неэффективной и нездоровой. На самом деле такое убеждение ошибочно. Ведь главный предмет гигиены для полости рта — это зубная щетка. Это так, поскольку на зубах скапливаются микробная биопленка и налет, которые требуют именно механической очистки с помощью щетки.
Значит, имея под руками одну лишь зубную щетку, вы можете эффективно очистить поверхность зубов. Зубная паста — это, по сути, лишь дополнительное средство, которое содержит в себе освежающие компоненты, очищающие компоненты, то есть абразивные, пенообразующие, вкусовые добавки, которые помогают очищать поверхность зубов, но работают просто в помощь щетке. Сама по себе зубная щетка без пасты будет абсолютно эффективной, а вот ситуация наоборот — одна зубная паста без щетки — нет. Так что нет никакой проблемы почистить хорошо зубы, имея под рукой лишь щетку, но не пасту.