It’s Official: The 2019 Standard Deduction Is Getting Even Large
Business

Мужчины старше 30 лет поделились секретами сжигания жира на животе


Мужчины старше 30 лет поделились на форуме Reddit секретами сжигания жира, откладывающегося в области живота. Советы о том, как худеть в этом возрасте, они опубликовали в разделе AskReddit.

Мужчины старше 30 лет поделились секретами сжигания жира на животе
© Lenta.ru

Многие комментаторы завили, что нужно жестко ограничить себя в поедании фаст-фуда, а также закусок — например, чипсов. Вместо этого они призвали покупать здоровую пищу.

Эту битву можно выиграть в магазине продуктов. Не получится сорваться и наесться чипсов и жареного, если дома этого нет. А если их нет, вам нужна будет другая еда. Так я и научился готовить AuthenticDialectics пользователь Reddit

Другие отметили, что тем, кто хочет похудеть, нужно изменить подход и к выбору напитков.

Нужно отказаться не только от алкоголя, но и от энергетиков и газированных напитков beaviscow пользователь Reddit

Кроме того, мужчины указали на важность двигательной активности.

Я прошел по Аппалачской тропе и потерял 18 килограммов, живот и бедра похудели за месяц. А ел я сколько хотел! Chance45 пользователь Reddit

Нужно ходить и сменить диету (а еще поможет развод при несчастном браке). Я шел по своему автобусному маршруту и говорил себе, что нужно просто дойти до следующей остановки. Уставая, просто садился на автобус. Проходил все дальше, дальше и быстрее. Я весил 185 килограммов, а теперь вешу 80 Dollbeau пользователь Reddit

Ранее нутрициолог Анастасия Тараско рассказала, что жир на животе чаще всего появляется из-за неправильного питания и отсутствия физической нагрузки. По ее словам, многие люди винят во всем гормоны, но на деле такая причина ожирения встречается крайне редко.



FiNE NEWS

Related posts
Business

Блогер Елена Блиновская подала иск к ФНС из-за суммы 1,4 млрд рублей

Business

Резервы Центробанка Турции достигли максимума

Business

у меня где-то 15-20 маек с флагом России и Путиным

Business

должно ли общество спрашивать со своих «звезд» за их поведение?

Sign up for our Newsletter and
stay informed
[mc4wp_form id="14"]