my stepmom hentai hentai-images.com sister futa hentai
thelugu sex stripmpegs.com free indian erotic sex stories
فيديوهات بنات سكس wfporn.com سحاق بنات نار
صور جنس متحركة arabianmotion.com سكس اجنبي مجاني
صور الهام شاهين سكس crazypornonline.com افلام سكس الديوس
tamilsexvid hamsterporn.mobi kaam vasna
desixb com clasporno.org indian long sex x vedio
sex online videos indianteenxxx.net tabu hot scenes
سكس زوجة مصرية pornigh.com فلم حمام النساء
صورجنسيه milfhdtube.net نوم سكس
xnxxvideo indianhardfuck.net sexy blue film in english
indian xxxx movies boafoda.me rinku ghosh
hentai doujinji hentaitgp.net furyou ni hamerarete jusei suru kyonyuu okaa-san ~iki jigoku ni ochita kazoku no game~
سكس المتعة meyzo.pro يلعب فى كسها
سكس يمني x-arab.com سكس فنانات مصر
It’s Official: The 2019 Standard Deduction Is Getting Even Large
Business

Почему развиваются психические расстройства: объяснение эксперта-психолога

[ad_1]

Для преодоления депрессии и тревожных расстройств важно понимать их корни. Алла Холмогорова, декан факультета “Консультативная и клиническая психология” Московского государственного психолого-педагогического университета, отмечает, что “запойный” трудоголизм, перфекционизм и постоянный стресс могут являться причинами этих проблем. Негативное воздействие оказывают также нездоровые ценности общества, конкуренция в профессиональной среде и деструктивный перфекционизм.

Эксперт-психолог рассказала, почему развиваются психические расстройства
© Ferra.ru

Холмогорова подчёркивает, что нерациональный образ жизни, включая вредные привычки, избыточное общение в интернете и видеоигры, а также дефицит сна и низкая физическая активность, также увеличивают риски психических расстройств. Сложности с самореализацией и развитием также могут стать факторами. Ключевым защитным фактором от депрессии является наличие близких людей, с которыми можно поделиться трудностями.

Чтобы сохранить психическое здоровье, рекомендуется отказаться от режима постоянной работоспособности и обратить внимание на собственные потребности, такие как здоровый сон и методы снятия стресса. Регулярные физические упражнения, выбор подходящей профессиональной деятельности, укрепление отношений с близкими — все это способы поддержания психологического благополучия. Холмогорова также подчёркивает важность своевременного обращения за помощью и решения проблем с квалифицированными специалистами.

[ad_2]

FiNE NEWS

Related posts
Business

Блогер Елена Блиновская подала иск к ФНС из-за суммы 1,4 млрд рублей

Business

Резервы Центробанка Турции достигли максимума

Business

у меня где-то 15-20 маек с флагом России и Путиным

Business

должно ли общество спрашивать со своих «звезд» за их поведение?

Sign up for our Newsletter and
stay informed
[mc4wp_form id="14"]