Врач заявила, что системная физическая нагрузка повышает общую физическую выносливость организма, улучшает кровообращение и способствует укреплению сердечной мышцы.
© СОВА
Она выделила пять основных причин начать тренировки прямо сейчас и продолжать их регулярно.
Физическая активность укрепляет сердце. Тренировки заставляют сердце работать более интенсивно тем самым укрепляет сердечную мышцу и улучшает его способность перекачивать кровь.
Читать полностью "Пять причин, почему врач кардиолог рекомендует заниматься спортом" на FiNE NEWS.