my stepmom hentai hentai-images.com sister futa hentai
thelugu sex stripmpegs.com free indian erotic sex stories
فيديوهات بنات سكس wfporn.com سحاق بنات نار
صور جنس متحركة arabianmotion.com سكس اجنبي مجاني
صور الهام شاهين سكس crazypornonline.com افلام سكس الديوس
tamilsexvid hamsterporn.mobi kaam vasna
desixb com clasporno.org indian long sex x vedio
sex online videos indianteenxxx.net tabu hot scenes
سكس زوجة مصرية pornigh.com فلم حمام النساء
صورجنسيه milfhdtube.net نوم سكس
xnxxvideo indianhardfuck.net sexy blue film in english
indian xxxx movies boafoda.me rinku ghosh
hentai doujinji hentaitgp.net furyou ni hamerarete jusei suru kyonyuu okaa-san ~iki jigoku ni ochita kazoku no game~
سكس المتعة meyzo.pro يلعب فى كسها
سكس يمني x-arab.com سكس فنانات مصر
It’s Official: The 2019 Standard Deduction Is Getting Even Large
Business

Сколько тыквы можно съесть без вреда для здоровья? — FiNE NEWS

[ad_1]

На этот вопрос ответила врач-диетолог Ольга Перевалова.

«Здоровый человек может ежедневно употреблять тыкву, это чрезвычайно полезный плод, способствующий детоксикации организма. В тыкве много каротиноидов, которые полезны для здоровья глаз и кожи, а ее семечки обладают противогельминтными свойствами. Однако при наличии определенных заболеваний от употребления этого продукта стоит отказаться», — сообщила эксперт в интервью радио Sputnik.

Чем тыква полезна?

— В тыкве содержится большое количество витаминов группы А, С, В, В1, В2, E.

— Железо, магний, фтор, клетчатка, калий.

— Пектин, который помогает понизить уровень холестерина.

— Способствует очищению организма, улучшает пищеварение.

— Выводит лишнюю влагу.

— Помогает при снижении веса.

В каких случаях тыква противопоказана?

— При тяжелой форме сахарного диабета. У тыквы высокий гликемический индекс, поэтому она способствует резкому повышению сахара в крови. Можно употреблять в приготовленном виде после консультации с врачом.

 

— При пониженной кислотности желудочного сока, так как тыква стимулирует ощелачивание.

— При обострении желудочно-кишечных заболеваний: остром гастрите, колите, язвенной болезни, панкреатите — из-за наличия салициловой кислоты, которой особенно много в семечках. «В этих случаях не только тыква нежелательна, но и вообще любые овощи. В них содержится грубая клетчатка, которая может, проходя по желудочно-кишечному тракту, сделать, так скажем, пилинг слизистой оболочки, ободрать слизистую, которая и так воспалена, и тем самым ухудшить состояние пациента», — объяснила эксперт.

— При кишечных коликах, вздутии живота, отравлениях.

— При сложностях с желчевыделением, так как продукт, особенно в свежем виде, имеет желчегонный эффект.

Сколько тыквы можно есть в день?

«Налегать на тыкву не стоит тем, у кого слабый кишечник, поскольку это может привести к диарее. Люди, у которых есть проблемы с желчевыделением, могут отреагировать таким же образом, потому что тыква имеет желчегонный эффект. А вот людям, у которых бывают запоры, наоборот, надо тыкву есть, чтобы улучшить моторную функцию кишечника», — порекомендовала Ольга Перевалова.

Здоровому человеку можно съедать не более 200-300 граммов тыквы в день — это оптимальная суточная доза. Тыкву лучше всего употреблять в первой половине дня, как в сыром, так и вареном виде.

Источники:

https://cgon.rospotrebnadzor.ru/

[ad_2]

FiNE NEWS

Related posts
Business

Блогер Елена Блиновская подала иск к ФНС из-за суммы 1,4 млрд рублей

Business

Резервы Центробанка Турции достигли максимума

Business

у меня где-то 15-20 маек с флагом России и Путиным

Business

должно ли общество спрашивать со своих «звезд» за их поведение?

Sign up for our Newsletter and
stay informed
[mc4wp_form id="14"]
xnxx videos dadyporn.mobi heavy-r
the broken marriage vow april 18 2022 full episode advance eteleserye.com kmjs july 17 2022
lotto hearing number teleseryeplay.com fpj ang probinsyano april 18
فلم سكس مصرى cyberpornvideos.com سكس اخوات اجانب
rasika dugal sex elporno.mobi couple doing sex video
bhabhi69 assoass.mobi hot romance xxx
the house arrest of us episode 1 replayteleserye.com cidh hospital
pagal world hd video hindihdporn.com indian xnxx telugu
hentai mai areahentai.com bestfriend fuck
latest bhabhi porn momyporn.mobi mallu leaked
manisha koirala sex video tubeofporn.mobi napali sex video
hentai dead or alive jabhentai.com big sister hentai manga
水沢かおり javcensored.mobi ましろ19歳 gカップ×美少女!最高クラスの素人女子と生ハメ中出しsex!
سكس الرياضه fiedze.com سكس مرات الاب مترجم
nag aaway na pamilya teleseryefullepisodes.com nang ngumiti ang langit full episode