It’s Official: The 2019 Standard Deduction Is Getting Even Large
Business

Терапевт назвал средство, помогающее эффективно избавиться от ночных кошмаров


Существует всего несколько продуктов, которые можно употреблять перед сном. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, фармаколог, преподаватель кафедры фармакологии института фармации и медицинской химии ФГАОУ ВО РНИМУ имени Н. И. Пирогова рассказал, что можно есть перед сном и какая может быть польза от этих продуктов.

Что съесть перед сном: два полезных варианта
© Unsplash

По словам специалиста, перед сном можно пить кефир.

«Кефир на ночь – это очень хорошо. Молочнокислые бактерии любят, чтобы среда была молочнокислая в кишечнике. Это способен обеспечить кефир. К тому же в кефире есть белок, поэтому если мы выпьем его перед сном, то не будем видеть кошмары», – рассказал Кондрахин.

 

Он добавил, что перед сном можно съесть салат из свежих овощей и зелени. Во время сна они выводят токсины из организма. Однако это происходит только в том случае, если в салат была добавлена любая зелень. Последние приемы пищи начинают бродить в кишечнике, а съеденная зелень, вроде петрушки и укропа, выводит вредные вещества из организма, подчеркнул врач в беседе с «Радио 1».



FiNE NEWS

Related posts
Business

Блогер Елена Блиновская подала иск к ФНС из-за суммы 1,4 млрд рублей

Business

Резервы Центробанка Турции достигли максимума

Business

у меня где-то 15-20 маек с флагом России и Путиным

Business

должно ли общество спрашивать со своих «звезд» за их поведение?

Sign up for our Newsletter and
stay informed
[mc4wp_form id="14"]