my stepmom hentai hentai-images.com sister futa hentai
thelugu sex stripmpegs.com free indian erotic sex stories
فيديوهات بنات سكس wfporn.com سحاق بنات نار
صور جنس متحركة arabianmotion.com سكس اجنبي مجاني
صور الهام شاهين سكس crazypornonline.com افلام سكس الديوس
tamilsexvid hamsterporn.mobi kaam vasna
desixb com clasporno.org indian long sex x vedio
sex online videos indianteenxxx.net tabu hot scenes
سكس زوجة مصرية pornigh.com فلم حمام النساء
صورجنسيه milfhdtube.net نوم سكس
xnxxvideo indianhardfuck.net sexy blue film in english
indian xxxx movies boafoda.me rinku ghosh
hentai doujinji hentaitgp.net furyou ni hamerarete jusei suru kyonyuu okaa-san ~iki jigoku ni ochita kazoku no game~
سكس المتعة meyzo.pro يلعب فى كسها
سكس يمني x-arab.com سكس فنانات مصر
It’s Official: The 2019 Standard Deduction Is Getting Even Large
Business

Ученые нашли способ лучше соображать по утрам

[ad_1]

Шведские исследователи пришли к выводу, что позиция поспать ещё немного после пробуждения благотворно влияет на здоровье. Они провели эксперимент, в рамках которого испытуемым пришлось вставать по двум разным схемам — с первым будильником и через полчаса после него. Результаты появились в журнале Journal of Sleep Research.

Ученые нашли способ лучше соображать по утрам
© Unsplash

В ходе эксперимента у испытуемых измеряли уровень кортизола и делали тесты для определения когнитивных способностей.

Оказалось, что досыпание в течение получаса улучшало мыслительные способности участников и не сказалось на уровне кортизола. При этом характеристики сна получились одинаковыми в обоих случаях — люди ощущали сонливость сразу после пробуждения.

До этого американские учёные выяснили , что 57% людей не вскакивают после первого сигнала будильника, а продолжают «досыпать». Бодрствовать они начинают лишь после второго-третьего сигнала.

А ещё раньше исследователи пришли к выводу, что те, кто встаёт по будильнику, в том числе переставляет его, устают больше, чем те, кто просыпается сам. Выход один — ложиться пораньше и соблюдать режим.

[ad_2]

FiNE NEWS

Related posts
Business

Блогер Елена Блиновская подала иск к ФНС из-за суммы 1,4 млрд рублей

Business

Резервы Центробанка Турции достигли максимума

Business

у меня где-то 15-20 маек с флагом России и Путиным

Business

должно ли общество спрашивать со своих «звезд» за их поведение?

Sign up for our Newsletter and
stay informed
[mc4wp_form id="14"]