Неврологи показали, чем грозит нехватка сна или его низкое качество

ЯВРУ?
Неврологи показали, чем грозит нехватка сна или его низкое качество

Наличие расстройств сна у лиц среднего и старшего возраста повышает риск развития деменции, предупреждает ТАСС со ссылкой на открытие Медицинского колледжа Университета Пенсильвании. Ученые установили: бессонница или сон продолжительностью менее 6 часов в сутки грозят стойкими когнитивными нарушениями. В отдельных случаях возможно развитие слабоумия.

В лабораторных условиях ученые наблюдали за сном людей с бессонницей (спали максимум по 6 часов). Оказалось, у данной группы лиц риск развития когнитивных нарушений повышен в 2 раза по сравнению с остальными. При этом, согласно статистике, взрослые люди в 10% случаев сталкиваются со стойким нарушением сна, невозможностью заснуть, частыми пробуждениями ночью, с неглубоким сном.

Все это не дает мозгу возможности отдохнуть. Помимо негативного влияния на мыслительные процессы, неадекватная продолжительность и качество сна, показали ранее проводившиеся исследования, провоцируют развитие сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний, включая диабет, депрессию и прочие психические отклонения.

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Next Post

Сын бывшего главы Иркутской области, депутат Андрей Левченко стал фигурантом уголовного дела о мошенничестве в крупном размере

Сын бывшего главы Иркутской области Сергея Левченко, депутат заксобрания региона Андрей Левченко стал фигурантом уголовного дела о мошенничестве в особо крупном размереКПРФ Иркутской области По данным, опубликованным на сайте СКР, дело о хищении средств Фонда капитального ремонта многоквартирных домов Иркутской […]
Сын бывшего главы Иркутской области, депутат Андрей Левченко стал фигурантом уголовного дела о мошенничестве в крупном размере