Врач назвала витамины для профилактики гриппа и ОРВИ

ЯВРУ?


Интересная новость: Врач назвала витамины для профилактики гриппа и ОРВИ

Витамины играют в жизнедеятельности человека важную роль. Важно не только включение в рацион пищи богатой витаминами, но и ее сбалансированный характер. Терапевт Людмила Лапа рассказала, какие витамины нужно принимать в осенне-зимний период, чтобы пережить зиму без простуд и вирусных заболеваний. Об этом сообщает телеканал «Звезда». Прежде всего, специалист отметила продукты с высоким содержанием витамина D.  Учитывая, что лето в наших средних широтах далеко не всегда радует солнечными днями, витамин D становится просто жизненно необходим практических для всех россиян. Также эксперт назвала витамин С, который поддерживает работу иммунной системы. Наибольшее содержание его в пищевых продуктах: облепиха, черная смородина, сладкий красный перец. 

Иммунитет — природная защита организма, которая постоянно противостоит многочисленным инфекциям и вирусам. Осенью необходимо подготовиться к зимнему периоду, когда количество витаминов в пище резко уменьшается.



Source link

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Next Post

Сергей Лавров ушел на самоизоляцию

Министр иностранных дел России Сергей Лавров ушел на самоизоляцию, передает сайт VSE42.RU. Такое решение руководитель МИД принял после контакта с человеком, заразившимся COVID-19. Все встречи и поездки, которые были запланированы ранее, переносятся на более поздний срок. Уточняется, что глава российского […]
В Турции ответили на обвинения в уничтожении армянского истребителя