ЯВРУ?

Диетолог назвала лучшие средства для хорошего сна



Диетолог назвала лучшие средства для хорошего сна

Корень валерианы и ашвагандха являются самыми полезными средствами для улучшения сна. Таким мнением поделилась диетолог Лиза Московиц в интервью одному из зарубежных изданий.

Московиц отметила, что эти два вещества не только помогают повысить качество и глубина сна, но также обладают успокаивающим, расслабляющим и снотворным эффектом. Их следует принимать незадолго до того, как лечь в кровать. Специалист обратила внимание, что корень валерианы и ашвагандху использовали в Европе на протяжении многих веков, сообщает телеканал «360«.

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В «ИНСТАГРАМЕ» – ПОДАРКИ И ЭКСКЛЮЗИВЫ





Источник

Related posts

Почему Дружинина отказалась целоваться с Тихоновым на съемках "Дело было в Пенькове"

ЯВРУ?

Названы сроки завершения строительства еще одного "кольца" вокруг Москвы

ЯВРУ?

Московские промзоны преобразуют в современные индустриальные кварталы

ЯВРУ?